header
flower
main dances beauty style download
right_part
 

carmen1

АЭРОБИКА СТРИПТИЗ

carmen2

СТРИП-ФИТНЕС

carmen3

СТРИП-ИГРЫ

carmen4

ЛЭП-ДАНС

Аэробика стриптиз


carmen1Аэробика стриптиз состоит из комплекса упражнений для подготовки к танцу. Хорошая разминка, направленная на проработку мыщц ног, спины, ягодиц и груди, - не только подготовка к танцу, но и отличная тренировка. Аэробика стриптиз включает начальные движения стриптиза: махи головой, наклоны и движения на полу.

Формат: avi
Размер: 482 МБ
Длительность: 1:05:23

Скачать уроки Кармен Электра с depositfiles

Стрип-фитнес


carmen2Стрип-фитнес - это высокоэффективная тренировка под руководством персонального тренера для моделирования фигуры. Серия упражнений ориентирована на укрепление и тонизирование мышц спины, ягодиц, пресса и талии. Освоение данной программы позволит увереннее обнажаться.

Формат: avi
Размер: 428 МБ
Длительность: 57:57

Скачать уроки Кармен Электра с depositfiles

Стрип-игры


carmen3Стрип-игры - это новый уровень танцевальной программы. С их помощью вы научитесь применять на практике навыки, полученные в первых частях. Помимо работы с костюмом и аксессуарами особое внимание уделяется координации и чувству ритма. Постановочные танцы, несомненно, добавят стиля и остроты.

Формат: avi
Размер: 155 МБ
Длительность: 21:00

Скачать уроки Кармен Электра с depositfiles

Лэп-данс


carmen4Лэп-данс - сочетание самого сексуального танца и самой техничной хореографии. Соблазнительный танец на стуле позволит не только укрепить мышцы, но и повысить самооценку и настроение. Постепенное овладение основами лэп-данс позволит впоследствии придумать собственный танец.

Формат: avi
Размер: 154 МБ
Длительность: 21:08

Скачать уроки Кармен Электра с depositfiles

   
right_part2